Projet Never too Late to Get Fit

Tout au long des dernières années, la prise de conscience de l’importance d’une hygiène de vie saine et le désir de maintenir son corps en forme ou de perdre du poids ont mené les personnes plus âgées à s’intéresser aux pratiques de fitness, aérobiques et autres activités de groupes. Le but du projet est d’augmenter le niveau d’activité physique pour les personnes de plus de 50 ans et de promouvoir les sports et activités physiques de base auprès de tout citoyens dans une optique d’égalité des chances. Nous avons constaté que, généralement, les hommes sont plus intéressés par le fitness et les femmes par les exercices en groupe. Cependant, les exercices en groupe sont plutôt destinés aux jeunes. Les personnes plus âgés se sentent donc mal à l’aise lors de la pratique. Notre projet développera des tests pilotes des exercices WO&MEN FIT! pour des personnes de plus de 50 ans ayant des limitations liées à leur âge ou à leur capacité physique (maladies, problèmes de santé, handicap). Le programme de formation aux exercices de groupe adoptera une approche axée sur l’usager respectant les habilités et besoins personnels de chacun. Nous promouverons en même temps un mode de vie sain. Les exercices WO&MEN FIT! se destinent aux deux sexes, hommes et femmes.