Project Never Too Late To Get Fit!

Special group excercises WO&MEN FIT! for persons 50+

Never Too Late To Get Fit!

INCREASING PHYSICAL ACTIVITY

The project idea is to increase the level of physical activity of people 50+ and promote popularization of grassroote sport and physical activity of all citizens offering them equal opportunities. In recent years has increased interest of older people for fitness and aerobics or other group exercises, because of the awareness about healthy living, the desire to body shape or weight loss.

DEVELOP GROUP EXERCISES

In our project we will develop and pilot test special group of excercises WO&MEN FIT! for persons 50+, who have limitations according to age and physical ability (illness, heath problems, disability etc.). Training programme of group exercises will be client oriented respecting their individual needs and abilities. We will promote healthy lifestyle at the same time. The WO&MEN FIT! Exercises will be intended for both sexes, women and man.

PROMOTING HEALTHY LIFESTYLE

On the project website will be all the instructions for excersises (written and on-line aplication) with pictures and video. We will share the ideas for placement the execution of exercises in our local environments. For outdoor execution we would use already existing learning pathways or exercise trails in our environment. Connection with the local, regional and national representatives is crucial.

POVEČATI TELESNO AKTIVNOST

Projektna ideja je povečati telesno aktivnost ljudi 50+, promovirati telesno aktivnost ter omogočiti vsem enake možnosti pri telesni aktivnosti. V zadnjih letih se je povečalo zanimanje seniorjev za fitnes in aerobiko in druge skupinske vaje, ker želijo zdravo živeti, imajo željo po oblikovanju telesa in izgubi teže.

RAZVITI SKUPINSKE VAJE

V našem projektu bomo razvili in pilotno testirali posebne skupinske vaje WO&MEN FIT! za osebe 50+, ki imajo starostne gibalne omejitve (bolezen, zdravstvene težave, invalidnost itd.). Program skupinskih vaj bo prilagojen posameznikovim potrebam in sposobnostim, namenjen bo tako moškim kot ženskam. Istočasno bomo s tem projektom promovirali širjenje zdravega načina življenja.

PROMOCIJA ZDRAVEGA NAČINA ŽIVLJENJA

Na spletni strani projekta bodo vsa navodila za pravilno izvanaje vaj WO&MEN FIT! (natančen opis vaj, video vaj in aplikacija). Nove vaje bomo širili v lokalnih okoljih. Za izvedbo na prostem bi v našem okolju uporabljali že obstoječe učne poti. Ključna je povezava z lokalnimi, regionalnimi in nacionalnimi predstavniki.

AUGMENTER L’ACTIVITE PHYSIQUE

Tout au long des dernières années, la prise de conscience de l’importance d’un mode de vie sain et le désir de maintenir son corps en forme ou de perdre du poids ont mené les personnes plus âgées à s’intéresser aux pratiques de fitness, aérobiques et autres activités de groupe. Le but du projet est d’augmenter le niveau d’activité physique pour les personnes de plus de 50 ans et de promouvoir les sports et activités physiques de base auprès de tout citoyens dans une optique d’égalité des chances.

DEVELOPPER LES EXERCICES EN GROUPE

Notre projet développera des tests pilotes pour les exercices WO&MEN FIT! destinés aux personnes de plus de 50 ans ayant des limitations liées à leur âge ou à leur capacité physique (maladies, problèmes de santé, handicap). Le programme de formation aux exercices de groupe adoptera une approche axée sur l’usager respectant les capacités et besoins personnels de chacun. Nous promouverons en même temps un mode de vie sain. Les exercices WO&MEN FIT! se destinent aux deux sexes, hommes et femmes.

PROMOUVOIR UN MODE DE VIE SAIN

Dans le site, nous allons publier des instructions pour pratiquer les exercices (instructions écrites et application en ligne) avec des photos et vidéos. Nous allons partager des idées concernant le placement et l’execution des mouvement dans divers environnement. Pour les exercices à l’air libre, nous utiliserons des pistes, sentiers et circuits déjà existants. Il est très important pour nous de montrer des lieux représentatifs des spécificités locales, régionales et nationales.

AUMENTARE L’ATTIVITÀ FISICA

L’idea del progetto è di aumentare il livello di attività fisica nelle persone 50+ e di promuovere la diffusione di sport di base e di attività fisica di tutti i cittadini offrendo loro pari opportunità. Negli ultimi anni ha aumentato l’interesse delle persone anziane per il fitness e l’aerobica o altri esercizi di gruppo, a causa della consapevolezza di una vita sana, dal desiderio di una forma migliore e perdita di peso.

SVILUPPO DEGLI ESERCIZI DI GRUPPO

Nel nostro progetto svilupperemo un programma pilota attraverso un gruppo speciale di esercitazioni WO & MEN FIT! per le persone over 50, che hanno limitazioni in base all’età e alla capacità fisica (malattie, problemi di salute, disabilità, ecc.). Il programma di formazione degli esercizi di gruppo sarà orientato ai clienti in base alle proprie esigenze e abilità individuali. Promuoviamo uno stile di vita sano allo stesso tempo. Gli esercizi WO & MEN FIT! saranno destinati a entrambi i sessi, donne e uomini.

PROMOZIONE SANI STILI DI VITA

Sul sito del progetto ci saranno tutte le istruzioni per gli esercizi(scritto e tramite applicazione on-line) con immagini e video. Condivideremo le idee per il posizionamento dell’esecuzione degli esercizi nei propri ambienti locali. Per l’esecuzione all’esterno si utilizzeranno percorsi di apprendimento già esistenti o sentieri di esercizio nel nostro ambiente naturale. La connessione con i rappresentanti locali, regionali e nazionali è cruciale.

AUMENTANDO A ATIVIDADE FÍSICA

A idéia do projeto é aumentar o nível de atividade física das pessoas com mais de 50 anos e promover a popularização do desporto e atividades físicas dos cidadãos, proporcionando oportunidades iguais. Nos últimos anos, aumentou o interesse das pessoas com mais idade em exercícios físicos, aeróbicos ou outros exercícios de grupo, devido à consciência sobre a vida saudável, o desejo de estar em forma física ou perda de peso.

DESENVOLVER EXERCÍCIOS DE GRUPOS

O projeto desenvolve e experimenta grupo especial de exercícios WO&MEN FIT! para pessoas com mais de 50 anos, que têm limitações associadas à idade e habilidade física (doença, problemas de saúde, deficiência, etc.). O programa de treinamento de exercícios em grupo será orientado para o utilizador, respeitando suas necessidades e habilidades individuais. O projeto promove o estilo de vida saudável ao mesmo tempo. Os exercícios WO&MEN FIT! são destinados a mulheres e homens.

PROMOÇÃO DE ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

No site do projeto serão disponibilizadas todas as instruções para os exercicios (aplicação escrita e on-line) com fotos e vídeos. Serão compartilhadas idéias para colocar a execução de exercícios em ambientes locais. Para a execução ao ar livre, utiliza-se opções de aprendizagem já existentes ou trilhas de exercícios locais. O relacionamento com representantes locais, regionais e nacionais é crucial.

FİZİKSEL AKTİVİTELERİ ARTIRMA

Proje fikri 50 yaş üstü bireylerin fiziksel aktivite düzeyini arttırmak ve spor faaliyetleri ile fiziksel aktiviteleri yaygınlaştırarak herkesin erişebilme düzeyini artırmaktır. Son yıllarda yaşlıların fitness, aerobik veya diğer grup egzersizleri için ilgisinin artma sebebi sağlıklı yaşam bilinci, düzgün vücut yapısına kavuşma arzusu veya kilo verme nedenlidir.

GRUP EGZERSİZİ OLUŞTURMA

Proje, 50 yaş üzerinde olan, yaşa ve hastalık, sağlık gibi nedenlerle fiziksel kabiliyete göre sınırlamaları olan bireyler için özel olarak hazırlanan egzersizler test edilecektir. Grup egzersizleri eğitim programı bireysel ihtiyaç ve yeteneklerine göre bireysel olacaktır ve aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzını da geliştirmeyi hedeflemektedir. Grup egzersizler hem kadınlara ve hem de erkeklere hitap etmektedir.

SAĞLIKLI YAŞAMI DESTEKLEME

Proje web sitesinde egzersizlere ait resimli ve görüntülü bilgilendirmeler yer alacaktır. Yerel paydaşlar ile egzersiz fikirleri paylaşılacaktır. Dış mekân faaliyetleri için ise mevcut imkânlar ve örnek uygulamalar kullanılacaktır.

PUBLICAÇÕES DO PROJETO

Confira o desenvolvimento do projeto

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

1 2 3 4 5 6 7 8

PROJECT POSTS

Check Out The Development Of The Project

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

Deuxième réunion des partenaires du projet au Portugal à Lisbonne les 12 et 13 septembre. Les principaux points de la...

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

Secondo incontro dei partner del progetto in Portogallo, Lisbona, 12-13 settembre. I punti principali dell’incontro: – Scegliere gli esercizi indoor...

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

12-13 Eylül’de Portekiz’deki proje ortaklarının ikinci toplantısı. Toplantının ana noktaları: – 50 yaş ve üzeri kişiler için iki zorluk seviyesine...

1 2 3 4 5

OBJAVE

Preglejte razvoj projekta

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

Deuxième réunion des partenaires du projet au Portugal à Lisbonne les 12 et 13 septembre. Les principaux points de la...

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

Secondo incontro dei partner del progetto in Portogallo, Lisbona, 12-13 settembre. I punti principali dell’incontro: – Scegliere gli esercizi indoor...

1 2 3 4 5 6

MESSAGES DU PROJET

Jetter un oeil au développement du projet

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

Deuxième réunion des partenaires du projet au Portugal à Lisbonne les 12 et 13 septembre. Les principaux points de la...

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

Secondo incontro dei partner del progetto in Portogallo, Lisbona, 12-13 settembre. I punti principali dell’incontro: – Scegliere gli esercizi indoor...

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

12-13 Eylül’de Portekiz’deki proje ortaklarının ikinci toplantısı. Toplantının ana noktaları: – 50 yaş ve üzeri kişiler için iki zorluk seviyesine...

1 2 3 4 5

POSIZIONI DI PROGETTI

Controllare lo sviluppo del progetto

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

Deuxième réunion des partenaires du projet au Portugal à Lisbonne les 12 et 13 septembre. Les principaux points de la...

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

Secondo incontro dei partner del progetto in Portogallo, Lisbona, 12-13 settembre. I punti principali dell’incontro: – Scegliere gli esercizi indoor...

1 2 3 4 5 6

PROJENİN HABERLERİ

Projedeki ilerlemeyi kontrol edin

Promocija projekta

V Ljubljani smo predstavili izbrane vaje WO&MEN skupini mladih trenerjev, ki so dobili vso izdelano gradivo za boljšo implementacijo vaj.

Promoting the Project

We promoted the project in Ljubljana, Slovenia. We introduced a group of young trainers with the developed exercises and their...

Second pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia

We conducted another pilot testing of WO&MEN exercises in Slovenia. Where we had an interested group of participants who performed...

Drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj

Izvedli smo drugo pilotno testiranje WO&MEN vaj v Sloveniji. Kjer smo imeli zainteresirano skupino udeležencev, ki je izvajalo izdelan program...

Get Fit App for WO&MEN exercises

Never Too Late To Get Fit! is an Erasmus+ project, which aims to increase the level of physical activity of...

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

SEGUNDA REUNIÃO DE PARCEIROS EM LISBOA

Segunda reunião dos parceiros do projeto em Portugal, Lisboa, nos dias 12 e 13 de setembro. Os principais pontos da...

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

DEUXIEME REUNION DES PARTENAIRES A LISBONNE

Deuxième réunion des partenaires du projet au Portugal à Lisbonne les 12 et 13 septembre. Les principaux points de la...

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

SECONDA RIUNIONE DEI PARTNER A LISBONA

Secondo incontro dei partner del progetto in Portogallo, Lisbona, 12-13 settembre. I punti principali dell’incontro: – Scegliere gli esercizi indoor...

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

LİSBON’DA ORTAKLARIN İKİNCİ TOPLANTISI

12-13 Eylül’de Portekiz’deki proje ortaklarının ikinci toplantısı. Toplantının ana noktaları: – 50 yaş ve üzeri kişiler için iki zorluk seviyesine...

1 2 3 4 5